mimialbero #Trikonasana she did everything. she smiled she laughed and she cried. she was strong with a will to go on. and when nothing worked. she said goodbye and she moved on. 🌞 #trianglepose #eltriángulo Este asana estimula, entre otros, el chakra manipura, que se encuentra en la zona del plexo solar por encima del abdomen. Permanecer algunas respiraciones en la postura fortalece la autoconfianza, el coraje, la asertividad y la fuerza de voluntad. A nivel físico es una de mis favoritas porque siento como la rigidez de la columna desaparece con cada respiración. El cuerpo se vuelve más ligero adquiriendo flexibilidad en la zona baja de la espalda y tonificando los nervios espinales. #manipura #muladhara #kundalini #energía